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夏バテ撃退!ゴーヤで乗り切る!栄養満点レシピ&効果的な食べ方ガイド|2025年最新版

夏バテで食欲不振…そんなあなたに朗報!ゴーヤの驚きの効果と、美味しく食べるためのレシピ、選び方、保存方法まで徹底解説。**疲労回復、熱中症予防**に効果的なゴーヤを味方につけて、夏を乗り切りましょう!人気アプリ「カロリーママ」で栄養価もチェック!2025年最新情報に基づいた、信頼できる情報をお届けします。