カフェイン

朝の習慣、白湯とコーヒー、あなたはどっち派？この記事では、2025年最新のデータに基づき、それぞれのメリット・デメリットを徹底比較！健康効果や体内への影響、人気アプリを使った習慣化方法まで詳しく解説します。白湯派？コーヒー派？あなたに最適な朝の飲み物を見つけて、健康的な一日を始めましょう！